SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A no może, długo Cię nie widziałem%-) Plan: Push: Push Press 2 x 15 Przysiad 2 x 15 WL 2 x 15 Przenoszenie hantla w leżeniu 2 x 10 Tric 1 seria na 15 Brzuch Pull: Podciąganie sztangi do brody 2 x 15 MC 2x 15 Wiosło półsztangą jednorącz 2 x 10 Negatywy 2 x 5 Zotmann Curl Łydki 4 razy w tygodniu. Jak widzisz dalej wysokie zakresy. Wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 22:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program masowy z naciskeim na rece

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na moje to bez odzywek antykatabolicznych i ogromnej ilosci snu długo sie na tym planie nie ujedzie ,ale sądząc po wypowiedziach tych ktozy go robili to sa oni zadowoleni. Ciężka praca nad mięśniami to droga do sukcesu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2003-02-22 18:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczorajszy dzień to zły dzień był. Po pierwsze - wstałam z zabetonowanym kolanem. Dosłownie. Jak by mi ktoś w nocy wsadził w foremkę i utwardził. Z dobry kwadrans mi zajęło żeby je jakoś rozruszać. Po drugie - padł wieczorem net i raportu niet. Po trzecie - fasola nie chce mi w żołądku zostać. Wraca. I co ja wczoraj nadziargałam. Rozgrzewka: Orbi, [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17637 Data: 2014-04-04 09:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eozynofilia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Generalnie kot mi nie przeszkadza, jedyne oznaki alergii to swędzenie skóry po dłuższym kontakcie fizycznym z kotem, np. po zabawie. Gdybym go nie dotykał to pewnie nawet bym nie wiedział ze jestem na niego uczulony. Można gdzieś sprawdzić jak długo to sie utrzymuje w krwi? Jeśli byłaby to kwestia np.tygodnia to mam juz opracowany plan chwilowej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-11 00:47:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kwestia przebytych cykli,cech osobniczych,costam powinno smyrac,kontroluj prolaktyne bo to morderca,po odtawieniu metki ktora podnosi dopamine,czuc najbardziej wpływ prl na psyche i wgl,dla mnie nandro to morderca,libido,wydolnosc tlenowa tez nizsza,no i to samopoczucie....wszystko przez prl,a deka długo siedzi w organizmie,metabolity odkładaja [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2014-11-22 13:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] decyzje na 100% zostaną cofnięte i ewentualny śmiech nie bedzie trwał długo... bo przecież ludziom zależy. ja np siedze cicho i nie doradzam, bo wiadomo ze nie bedzie dlugoterminowego skutku jezeli Mateo sie sam nie zainteresuje... i na początku to moze wygladac na wielki syf, ale z czasem sie ogarnie Zmieniony przez - om w dniu 2007-04-13 [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-13 16:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oka, co wiecej ci powiem ze na 3200 kal to jest bilans zero dla wagi jak mialem 85kg ale kazdy musi znalezc odpowiednia dla siebie diete i ilosc kal, czasami to dosc dlugo trwa zanim sie dojdzei do wlasciwego i duzo bledow sie popelni ale wkoncu sie znajdzie wlasciwy, jak ta dieta mieprzyniosla ci zamiezonego efektu to modyfikuj, zmieniaj [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6507 Data: 2010-07-11 10:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OGNIA!!!!

    Post
    Doping

    altis luz. przypomniala mi sie tylko zabawna sytuacja jak w spozywczaku kolo mnie uspakajalem takiego pijanego grubasa co terroryzowal te mile panie a pozniej mowi do mnie a ty smarku co sie wtracasz. i nie musial dlugo czekac bo zlamalem nim lade w sklepie i udusilem kolniezem od kurtki to taki moj mily offtopik na dobranos

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-07 00:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - rozpietki na boki tojąc 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangi "francuskie" leżąć 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2009-09-17 09:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzadza sie swoimi prawami :D A zludzenie takie powstaje, bo im wyzej pracujesz tym mniej widzisz tych bez jezyka i zaczyna ci sie wydawac ze nie ma juz takich. Prawda jest taka : Czy znajac jezyk wrocilbys do takich prac? A jeżeli tak no to na jak dlugo? Na miesiac zanim bys znalazl cos innego? No to jak my tego nie chcemy to ktos to musi robic.

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 20:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krzykacz a kiedy Ty skończysz robić swoje szopki? po***** te Twoje głupie podpunkty? prawie w każdym temacie się wymądrzasz ale nie na temat... to nie forum ******** gdzie juz chyba wszyscy maja cie pełną dupe! człowiek grzecznie sie pyta więc po***** jedziesz po nim??? jak chcesz sztucznie nabijać posty to jest od tego osobny temat ****a już nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 2006-11-27 11:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żałuję tylko, że życie mnie wciągnęło na tak długo, że zapomniałam ile z tego radości. Nawet przez moment był pomysł AWF, ale nie mogłam sie zdecydować, co bym chciała w życiu robić.. za dużo miałam pomysłów}:-(

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-31 17:09:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bieg z 16.06.2015 /SFD/Images/2015/6/19/bce1c0d51fac415aa3f6fcf3b1bef28a.jpg bieg z 18.06.2015 /SFD/Images/2015/6/19/b932394d96b643d5813b06d35cbf1c0a.jpg 19.06.2015 - trening dół - podczas robienia wykroków złapałam kontuzje mięśnia dwugłowego uda. Tak więc koniec z bieganiem nie wiem na jak długo a już tak mi fajnie szło :-| koniec również z [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 17388 Data: 2015-06-19 23:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mp3 na uszy i jak cos to nie slysze i choy, chyba ze jakis znajomy to chetnie zdejme i pogadam sambi: nie kazdy sezonowcem zwany kto staz ma maly, to kto bedzie jak dlugo cwiczyc da sie odrazu poznac po rozmowie i po sposobie treningu odrazu wiadomo kto za miesiac skonczy kariere i wroci za rok na miesiac kolejny Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 16:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, dzięki za szybką odpowiedź. Płatki owsiane jem już przez dłuższy czas, jak nie miałem diety też je wcinałem. Tu chodzi własnie o te problemy z gazami, ale też o to, że bardzo długo się je spożywa, jeszcze jak napęcznieją mlekiem to hoho. A z rana nie mam zbyt dużo czasu na śniadanie ;p Musi syzbko wejść. Pozatym rano mam znikomy apetyt ;/ [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2009-03-08 11:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradzik na policzkach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hunter007 dobrze prawi . Trądzki na policzkach zawsze długo się goi. I po wyleczeniu , zostają blizny i przebarwienia. Ale to już inna historia....

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 09:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę trudno mi profesjonalnie odpowiedzieć na wszystkie kwestie,które poruszyłeś...z tego co wiem (powiedział to juz jeden chirurg,radiolog(ten najmniej gadał poza tym,że jądro jest kaput)i ostatnio urolog...dwóch ostatnich - usg dopler) podczas operacji po pierwsze za mocno ścisnął naczynia i uszkodził ukrwienie - także 6 godzin po operacji [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7016 Data: 2006-05-29 19:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Kolejny etap bełkotu człowieka skrzywdzonego. Coś Ci się ta krzywda ciągle przewija w tekście. Autopsja? Jakieś złe doświadczenia? I w tym właśnie zawiera się twój problem rozumowania rzeczywistości oraz jej zaakceptowania poprzez odnajdywanie się w niej. No ciekawe, piszesz, że nie masz żadnych problemów, a widzisz je wszędzie dookoła. Za długo [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10050 Data: 2013-02-28 12:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lat grubaskami z rozstepami i wlosami na plecach.Nie rozumiem tego wyscigu z czasem.Co chcecie zdazyc do jakichs zawodow czy co ? Jak juz teraz na starcie walicie koksy to dlugo nie posiedzicie w tym sporcie,bo oznacza to brak zapalu i motywacji,wiekszosc mlodocianych koksiarzy amatorow tak konczy,ze pokoksuja ze 3 latka,potem przestaja wogole [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 16:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co napisze bedzie chyba dla paru osob dosc ciekawe.Tam gdzie trenuje cwiczy kulturysta weteran wiek przed 60-tką czynnie startował w latach 70 z wiekszyni i nmiejszymi sukcesami,duzo z nim rozmawiam na temat cwiczen odzywiania no i wspomaganiu.Nie bede pisał o wielu ciekawych poradach jakich sie dowiedziałem bo bym pisał je bardzo długo a [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-05 13:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)